[Александра Бонина] Система Светофор / Система лечебных упражнений для восстановления здоровья позвоночника [Оздоровительные практики, RUS] (Видеоурок)

Страницы:  1

Ответить
Автор
Сообщение

Iter-o

Стаж: 8 лет 11 месяцев

Сообщений: 55


Iter-o · 02-Мар-18 03:57 (1 год 4 месяца назад, ред. 08-Янв-19 20:46)

Александра Бонина - Система Светофор / Система лечебных упражнений для восстановления здоровья позвоночника
Автор: Александра Бонина
Страна: Российская Федерация
Тематика: Оздоровительные практики
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 8 дисков - время не считал
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Video: MPEG4 Video (H264) 1920x1080 50fps 2800kbps (25fps 2369kbps)(1280x720 25fps 1668kbps)
Audio: AAC 48000Hz (44100Hz)stereo 189kbps (317kbps)
Ссылка на видеокурс на сайте производителя: http://osteo-hondroz.net/svetofor/
Описание: "Я разработала собственную авторскую систему лечебных упражнений для восстановления здоровья позвоночника под названием «Светофор», которая помогла уже тысячам моих клиентов и подписчиков.
На сегодняшний день моя система состоит из нескольких обучающих курсов и семинаров, которые вы сможете заказать на этой странице.
Давайте подробно расскажу, как выглядит моя система, и для чего предназначен каждый из ее этапов, чтобы вы смогли понять, какие программы вам добавить в заказ."
Доп. информация: Курс предоставлен в ознакомительных целях. "...чтобы вы смогли понять, какие программы вам добавить в заказ."
08/01/2019 Обновление. Добавлен *Грамотный фитнес*
Скриншоты
Download
Для скачивания .torrent файлов необходима регистрация
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
[Профиль]  [ЛС] 

Маргаритkа

Admin

Стаж: 11 лет 11 месяцев

Сообщений: 9341

Маргаритkа · 02-Мар-18 22:05 (спустя 18 часов)

Iter-o
Необходимо более точно указать данные по аудио и видео параметрам раздачи.
Информацию по определению техданных видеофайла можно получить по ссылке.
Разрешение скриншотов не совпадает с разрешением указанным в раздаче.
Обязательна публикация скриншотов (не менее 3х, в виде превью), имеющих РАЗРЕШЕНИЕ ОРИГИНАЛА раздаваемого видео. Информацию по изготовлению скриншотов можно получить по ссылке.
Дооформите, пожалуйста.
О дооформленных раздачах просьба сообщать в ЛС с пометкой "Дооформлено" и ссылкой на раздачу.
[Профиль]  [ЛС] 

Iter-o

Стаж: 8 лет 11 месяцев

Сообщений: 55


Iter-o · 03-Мар-18 18:55 (спустя 20 часов, ред. 03-Мар-18 18:55)

1 пункт - сделал. В скобках указаны параметры других видеофайлов.
2 пункт - как может "разрешение скриншотов не совпадать с разрешением указанным в раздаче", усли я их не указывал? https://rutrckr.com/forum/posting.php?f=1549&mode=new_rel (URL (максимальный размер 500х500))
Всем привет. Вопрос о скорости. От меня качает 17 человек. По max=48 kb/s/ . Средняя 20-25. У меня исходящий по-максимуму. У кого-то 55% скачаного. Увы, оформлять раздачи я не умею. Делал сугубо под заказ. Поэтому я прошу (будущих скачавших) оформить торент на себя как полагается. К "лаврам" не стремлюсь. Всего хорошего. 3-3-2018. 18.26 по-московскому.
[Профиль]  [ЛС] 

wtor

Стаж: 12 лет 2 месяца

Сообщений: 317


wtor · 03-Мар-18 21:23 (спустя 2 часа 27 мин.)

Iter-o писал(а):
74902060Всем привет. Вопрос о скорости. От меня качает 17 человек. По max=48 kb/s/ . Средняя 20-25. У меня исходящий по-максимуму. У кого-то 55% скачаного. Увы, оформлять раздачи я не умею. Делал сугубо под заказ. Поэтому я прошу (будущих скачавших) оформить торент на себя как полагается. К "лаврам" не стремлюсь. Всего хорошего. 3-3-2018. 18.26 по-московскому.
А как им удалось скачать? Ссылка на торент файл не активна.
[Профиль]  [ЛС] 

Iter-o

Стаж: 8 лет 11 месяцев

Сообщений: 55


Iter-o · 03-Мар-18 22:02 (спустя 39 мин.)

Они закрыли через сутки, после того, как я выставил. Если кому нужна ссылка откуда я скачал, пишите в личку. но это будет оооочень долго.
[Профиль]  [ЛС] 

Маргаритkа

Admin

Стаж: 11 лет 11 месяцев

Сообщений: 9341

Маргаритkа · 04-Мар-18 10:32 (спустя 12 часов)

Iter-o писал(а):
749020602 пункт - как может "разрешение скриншотов не совпадать с разрешением указанным в раздаче", усли я их не указывал? https://rutrckr.com/forum/posting.php?f=1549&mode=new_rel (URL (максимальный размер 500х500))
Я же вижу, что вы забыли снять галку у хостинга Уменьшить до 500 пикселей. Ограничение касается только постера, скриншоты должны быть в виде превью и оригинального размера.
[Профиль]  [ЛС] 

underfucking

Стаж: 6 лет 11 месяцев

Сообщений: 6


underfucking · 11-Мар-18 20:06 (спустя 7 дней)

можете сжать это все?? куда 30 гб??
[Профиль]  [ЛС] 

AleJaa

Стаж: 10 лет 11 месяцев

Сообщений: 153


AleJaa · 21-Мар-18 16:16 (спустя 9 дней)

Да, размер не маленький. Может кто-то сделает сжатый вариант?
[Профиль]  [ЛС] 

semkd

Стаж: 11 лет 5 месяцев

Сообщений: 33


semkd · 17-Апр-18 22:23 (спустя 27 дней)

Да куда ещё сжимать-то? Там несколько десятков часов видео. 2018 год, эпоха 2-3 терабайтных дисков. Так что это даже и не очень большой размер.
[Профиль]  [ЛС] 

mike_tihomirov

Стаж: 8 лет 6 месяцев

Сообщений: 4


mike_tihomirov · 08-Окт-18 01:18 (спустя 5 месяцев 20 дней)

semkd писал(а):
75197475Да куда ещё сжимать-то? Там несколько десятков часов видео. 2018 год, эпоха 2-3 терабайтных дисков. Так что это даже и не очень большой размер.
Мало того что на халяву... Мда, народ прижимистый до усрачки...ужмите то, ужмите се. Купите себе диск уже что ли или порнуху удалите, не позорьтесь )).
2019 уже на носу, а они все килобайты высчитывают.
[Профиль]  [ЛС] 

Isfetik

Стаж: 9 лет 1 месяц

Сообщений: 27


Isfetik · 23-Окт-18 17:44 (спустя 15 дней)

Вам бесплатно раздают прекрасный курс, а вы еще возмущаетесь. Совесть-то надо иметь, хотя бы немного.
[Профиль]  [ЛС] 

ganfaiter

Стаж: 5 лет 8 месяцев

Сообщений: 507

ganfaiter · 31-Окт-18 01:20 (спустя 7 дней)

Господа, товарищи, Друзья, коллеги, единомышленники...
Это НЕ просто Отличный Курс...Это Целая оздоровительная СИСТЕМА...состоящая из Нескольких курсов...Дополняющих друг-друга...
Благодарность Раздающему за Столь ШИКАРНЫЙ Подарок...
[Профиль]  [ЛС] 

koshmar1319

Стаж: 8 лет 1 месяц

Сообщений: 2


koshmar1319 · 16-Дек-18 14:37 (спустя 1 месяц 16 дней)

есть ли отличия от курса "Артрозу-нет! 2.0" или все тоже самое?
[Профиль]  [ЛС] 

Ganster24

Стаж: 9 лет 2 месяца

Сообщений: 24

Ganster24 · 01-Янв-19 08:56 (спустя 15 дней)

Автор спасибо большое за раздачу,за твои труды.Спасибо. Это отличные упражнения для моей спины и шеи.Доктора только деньги вымогают и толком не помогают,а лишь пичкают таблетками гробя ещё больше и без этого слабое здоровье.
Где можно скачать «Вечерняя гимнастика после рабочего дня» ?
[Профиль]  [ЛС] 

Waxtepmn

Стаж: 9 лет 2 месяца

Сообщений: 1


Waxtepmn · 10-Янв-19 10:01 (спустя 9 дней)

У кого есть этот курс скачаный ? Раздайте пожалуйста, или скиньте куда нибудь на файлообменник...
[Профиль]  [ЛС] 

Iter-o

Стаж: 8 лет 11 месяцев

Сообщений: 55


Iter-o · 10-Янв-19 15:31 (спустя 5 часов, ред. 10-Янв-19 15:31)

Торент включен круглосуточно. Вчера раздача была 1 - 1.2 мб/с. Я не знаю почему меня нет в списках сидеров. Да и сейчас 1мб и 7 качающих.
[Профиль]  [ЛС] 

Particul

Стаж: 9 лет 5 месяцев

Сообщений: 8


Particul · 16-Янв-19 20:32 (спустя 6 дней)

Классный курс. Из всего перепробованного от остеохондроза этот бьет точно в цель. Спасибо!
[Профиль]  [ЛС] 

N-nina

Стаж: 12 лет 7 месяцев

Сообщений: 16


N-nina · 24-Янв-19 17:38 (спустя 7 дней, ред. 24-Янв-19 17:38)

koshmar1319
Отличия есть., там добавлен четвертый этап -)).тоже ищу курс Артрозу-нет 2.0, В светофоре 1.0 версия. Еще очень интересен Марафон «7-дневная проработка души и тела»
[Профиль]  [ЛС] 

IPI240271

Стаж: 5 месяцев 3 дня

Сообщений: 1


IPI240271 · 15-Фев-19 10:08 (спустя 21 день)

Iter-o писал(а):
74908799Они закрыли через сутки, после того, как я выставил. Если кому нужна ссылка откуда я скачал, пишите в личку. но это будет оооочень долго.
Добрый день, друг.
Мне оооочень нужна ссылка откуда ты скачал упражнения
[Профиль]  [ЛС] 

Driv3r Off Road

Стаж: 5 лет 3 месяца

Сообщений: 1064

Driv3r Off Road · 07-Апр-19 19:03 (спустя 1 месяц 20 дней)

Просьба к старожилам раздела. Назовите 15-20 самых-самывх раздач раздела Оздоровительные практики. По своим субъективным критериям.
[Профиль]  [ЛС] 

ИринкаЧойто

Стаж: 8 лет 8 месяцев

Сообщений: 50

ИринкаЧойто · 20-Апр-19 06:16 (спустя 12 дней)

Ребята, если у кого есть еще ее курсы- скиньте плиз!
Для тех,кто сомневается.
К ЛФК относилась скептически,т.к. знакомство с этим было скорее по проспектам, которые выдаются при покупке Артры или ортопедами.
Упражнения сначала показались очень простыми. Понравилось, и как они показаны, и как поясняется, как правильно их делать.
При всей простоте количество повторов дает нагрузку на мышцы. Когда выполняешь комплекс регулярно , то заметно, как увеличивается чуть-чуть подвижность в суставах.
Для поддержания здоровья хорошие комплексы, но надо делать.
[Профиль]  [ЛС] 

Ganster24

Стаж: 9 лет 2 месяца

Сообщений: 24

Ganster24 · 25-Апр-19 10:21 (спустя 5 дней)

Люди помогите найти " Вечерняя гимнастика после рабочего дня " Бониной.
Где можно скачать или скиньте комплекс,пожалуйста.
[Профиль]  [ЛС] 

randall77

Стаж: 9 лет 2 месяца

Сообщений: 89


randall77 · 24-Май-19 11:11 (спустя 29 дней)

Тоже интересует очень Вечерняя гимнастика после рабочего дня.Скиньте у кого имеется пожалуйста.
[Профиль]  [ЛС] 

Tixo-tixo

Стаж: 6 лет 3 месяца

Сообщений: 21


Tixo-tixo · 14-Июл-19 23:19 (спустя 1 месяц 21 день)

Великая благодарность выложившему, куча проблем с опорно-двигательным аппаратом есть, а денег на лечение нет.
СПАСИБО
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error